Dr. Riccardo: psicologia e performance per Dipendenti Pubblici

Psicoterapia, gestione dello stress, ansia e benessere lavorativo con approccio clinico e formativo dedicato al pubblico impiego.

Il Dr. Francesco Riccardo è Psicologo Clinico e Psicoterapeuta con formazione accademica presso Università La Sapienza di Roma, dove ha sviluppato le basi della propria preparazione scientifica. Iscritto all’Ordine degli Psicologi del Lazio dal 2010, ha conseguito la specializzazione in psicoterapia presso la Società Medica Italiana di Analisi Bioenergetica e un Master universitario di secondo livello in neurofisiologia e psicologia dello sport presso la Università LUMSA di Roma.

La sua attività clinica si rivolge ad adolescenti, adulti, coppie e famiglie, con particolare attenzione ai disturbi d’ansia, dell’umore e della personalità. L’esperienza personale come atleta ha orientato l’interesse verso la psicologia della performance, approfondendo i meccanismi psicologici legati allo sport, allo studio e al lavoro. Nel corso della carriera ha collaborato con federazioni sportive e team di alto livello, lavorando anche con atleti di contesto olimpico.

L’interesse per questa professione nasce da una forte motivazione ad aiutare le persone a stare meglio, offrendo strumenti utili a ritrovare equilibrio, autonomia e benessere psicologico. La pratica clinica non si limita alla gestione della sofferenza, ma mira a favorire la crescita personale, il rafforzamento delle risorse interne e lo sviluppo di una maggiore consapevolezza di sé.

Il lavoro terapeutico è guidato da valori centrali come empatia, autenticità relazionale e rispetto della dignità dell’individuo. Ogni persona viene accolta senza giudizio, con attenzione ai propri tempi di elaborazione e alla propria storia personale. L’obiettivo della terapia non è modificare la persona, ma favorire lo sviluppo delle sue risorse interne, sostenendo autonomia decisionale e crescita personale, evitando dipendenze dal percorso terapeutico.

Il percorso psicoterapeutico viene interpretato come un viaggio di scoperta di sé, coerente con la visione espressa da Alexander Lowen, secondo cui la terapia non è un percorso semplice o rapido, ma un processo di trasformazione personale che può accompagnare l’intera esistenza, offrendo la possibilità di vivere la propria vita con maggiore consapevolezza e significato.

Per i dipendenti pubblici, il supporto psicologico può risultare particolarmente utile nella gestione delle pressioni lavorative e delle complessità organizzative tipiche della Pubblica Amministrazione. Burocrazia, carichi emotivi, relazioni gerarchiche e responsabilità verso l’utenza possono generare condizioni di stress cronico che richiedono strumenti professionali mirati.

L’intervento clinico può concentrarsi sulla gestione dello stress e del sovraccarico emotivo, attraverso tecniche utili a prevenire il burnout e migliorare la capacità di recupero psicofisico. Un altro ambito di lavoro riguarda la regolazione emotiva, aiutando la persona a gestire ansia, frustrazione e rabbia, soprattutto nei contesti lavorativi a forte esposizione relazionale.

Il percorso può inoltre supportare l’autostima professionale e il senso di autoefficacia, elementi spesso compromessi da ambienti lavorativi rigidi o poco riconoscitivi. Vengono proposte strategie per mantenere un equilibrio sostenibile tra vita personale e lavoro, favorendo la costruzione di confini psicologici sani.

Il professionista può intervenire anche nella gestione delle dinamiche organizzative del settore pubblico, aiutando a tollerare la frustrazione legata alla complessità burocratica, migliorare la comunicazione con colleghi e superiori e sostenere il senso di giustizia professionale nei contesti lavorativi.

Un ulteriore ambito di intervento riguarda lo sviluppo professionale: definizione degli obiettivi di carriera, potenziamento delle competenze trasversali come comunicazione e problem solving, gestione dei cambiamenti organizzativi e supporto nei processi di digitalizzazione della Pubblica Amministrazione.

L’adesione alla rete PACARD nasce dalla volontà di offrire percorsi di supporto psicologico accessibili, serietà professionale e continuità di assistenza, in linea con le esigenze dei lavoratori del pubblico impiego e delle forze operative.

Ai titolari della convenzione è generalmente applicato uno sconto base del 20%, con possibilità di valutazioni personalizzate in base al percorso terapeutico individuato.

Il servizio è strutturato per garantire semplicità e convenienza, consentendo al cliente di intraprendere un percorso consapevole dopo una valutazione accurata della propria problematica e dei bisogni espressi.

Guardando al futuro, l’attività dello psicologo sarà sempre più integrata nei contesti organizzativi, con un ruolo crescente nella prevenzione del disagio lavorativo e nella promozione del benessere nelle strutture della Pubblica Amministrazione. Saranno sempre più richiesti interventi continuativi, analisi del clima lavorativo, programmi strutturati di benessere e supporto alla gestione dei team.

La digitalizzazione e l’evoluzione dei modelli lavorativi richiederanno strumenti per supportare l’adattamento tecnologico, ridurre l’ansia da competenze digitali e prevenire isolamento e sovraccarico informativo.

Il messaggio principale che il Dr. Riccardo desidera trasmettere è che la vita deve essere vissuta nella sua complessità, mantenendo la propria autonomia e chiedendo supporto a professionisti qualificati quando necessario, per affrontare le difficoltà con maggiore equilibrio e consapevolezza.